De lessen

Een stukje verderop (onder het lesrooster) vind je meer informatie over de abonnementsopties.

Helemaal onderaan op de pagina staat nog aanvullende informatie over onder andere het volgen van een proefles. Omdat het fijn is om eerst te proberen of deze yogalessen wel zijn wat je zoekt.
Vind je niet?

Neem contact op bij vragen, ik denk graag met je mee.

Rooster wekelijkse groepslessen

MaDiWoDoVrijZa
09.15 – 10.15 uur
Hatha Yoga
09.15 – 10.15 uur
Hatha Yoga
09.15 – 10.15 uur
Hatha Yoga
08.30 – 10.00 uur
Ashtanga yoga*
10.30 – 11.30 uur
Lichte Yoga
10.30 – 11.30 uur
Hatha Yoga
19.00 – 21.00 uur
Sivananda yoga**
18.45 – 19.45 uur
Hatha Yoga
18.45 – 19.45 uur
Hatha Yoga
20.00 – 21.00 uur
Hatha Yoga
20.00 – 21.00 uur
Hatha Yoga
* Voor Ashtanga yoga geldt een andere tarief omdat dit lessen van anderhalf uur betreft, kijk op de info pagina Ashtanga yoga voor de mogelijkheden.
** In deze les volgen we de principes van Sivananda yoga, met fysieke oefeningen (asana), ademwerk (pranayama), diepe ontspanning (yoga nidra) en meditatie. HIER lees je meer over deze verdiepende lessen.


Op donderdagavond, vrijdagavond of Zondag organiseren we speciale workshops zoals ouder-kind yoga!
Wij volgen het vakantierooster van de basisscholen in Zuid-Nederland.

β€œDe lessen bij Ingrid zijn iedere keer weer anders. De sfeer is prettig, alsook de ruimte die is aangekleed met o.a. planten en kristallen.
De lessen en oefeningen wisselen elkaar af en eindigt altijd met een eindontspanning. Ingrid heeft een fijne stem om naar te luisteren en legt de oefeningen met geduld en liefde uit.
Mijn ZEN momentje in de week!”

β€’ Linda Teunissen

Blok; een heel of half schooljaar:

Bij een vaste lestijd in de week is speciaal voor jou een plek gereserveerd.

Ben je soms verhinderd, dan kun je via de site tot 24 uur voor aanvang van de les annuleren.
Lessen inplannen kan zelfs nog tot een uur van tevoren. Je kunt dus heel ad hoc besluiten om een inhaalles te komen volgen.

Heel jaar 2025; 410 euro

Voorjaarsblok 2025, van de kerst- tot aan de zomervakantie; 255 euro

Abonnementen per maand zijn helaas niet mogelijk.

Je kunt instappen wanneer je maar wilt, neem contact op als je vragen hebt πŸ™‚

Lesuitval van overheidswege voorgeschreven, wordt opgevangen met online lessen. In alle gevallen geldt dat er geen restitutie plaatsvindt als je geboekte lessen mist, maar lessen inhalen (mits binnen de betreffende abonnementsperiode) is geen enkel probleem!
In geval van langdurige ziekte kan in overleg een regeling worden getroffen.

Ik ben aangesloten bij Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en Meer Bewegen voor Ouderen.

Praktische info:

Wat heb je nodig:
In de yogaruimte zijn matten aanwezig, zorg zelf wel voor een eigen yogamat om daar bovenop te leggen. Neem ook een dekentje mee voor tijdens de ontspanning en draag soepel zittende kleding. Yoga doe je op blote voeten, maar je kunt in ons klimaat ook wel sokken dragen.

Het is niet goed om Yoga op een volle maag te beoefenen. Eet daarom twee uur van tevoren niks meer (of zeer weinig en heel licht) en wacht na de les een half uurtje voor je weer iets eet.
Extra water drinken na de les is goed om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren!

Proeflessen:
Elke les is anders en hoewel ik natuurlijk rekening houd met nieuwkomers, is de les in feite afgestemd op degenen die er wekelijks bij zijn. Daarom organiseer ik vanaf maart 2025 met enge regelmaat speciale proeflessen op maandagavond. In deze les komen de grote lijnen aan bod zodat je weet wat je van de Hatha Yogalessen zoals ik die verzorg kunt verwachten.

Vul het formulier in om je op te geven als je graag erbij bent op maandag 17 maart, van 19.30-20.30 uur.

Proefles op maandag 17 maart 2025

Proefles

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Adres*
Geef je op*
Vul je favoriete lestijd in of stel een vraag:
Hoe heb je me gevonden?