Welkom bij Yogaschool Kurukshetra!

SUPER dat je hier een kijkje neemt 😀
Op deze site kun je alles vinden wat ik als Yogadocente te bieden heb.
Ik kan me voorstellen dat je naar iets op zoek bent, iets specifieks, en dat je je afvraagt of Yoga het antwoord is. Grasduin maar wat op de verschillend pagina’s van de site, ik heb mijn best gedaan om helder te vertellen wat de lessen je kunnen brengen.

Heel in het kort:
In mijn yogalessen is de aanpak zo concreet mogelijk, we werken met het lichaam en door ongedwongen oefening wordt vanzelf ook de binnenwereld aangeraakt en van spanning verlost. De instructies zijn concreet en worden niet aangekleed met wollig taalgebruik. 
Herhaling is noodzakelijk, yoga is geen trucje maar je moet het echt zien als een training. Het bevrijdende effect van Yoga, zowel lichamelijk als geestelijk (want je spreekt ook het zenuwstelsel aan) met als vervolgstap meditatie, is wat ik zo graag wil meegeven aan cursisten. 
Dat is wat je tegenwoordig je missie noemt, dit is die van mij dus!
Hier vind je nog aanvullende informatie over de inhoud van de lessen.

Yoga begint bij het lichaam en vervolgens werk je van buiten naar binnen. En precies dát maakt yoga zo ideaal voor mensen met een druk hoofd. Als je net zoals ik bij deze groep mensen hoort dan weet je hoe moeilijk (en frustrerend en gewoon heel erg verschrikkelijk) het is om zomaar vanuit die mentale drukte een meditatie oefening te doen. Hier kun je lezen hoe ik me daarvan verlost heb. (spoiler alert: door oefening…)

En nog even dit:
Verderop zie je het lesaanbod van dit moment, op in de yogaruimte staat het aanbod wat we weer oppakken als de omstandigheden dat toelaten.
Alles netjes op afstand en met ventilatie en noem maar op… de hele rambam 😉
Wel organiseer ik nu Wandelen in Aandacht, lees hier hoe anderen dit ervaren en schrijf je even in voor de nieuwsbrief als je graag op de hoogte wordt gehouden van de planning!

Neem contact op als je vragen hebt of om je op te geven!
Lieve groet,
Ingrid van de Yoga

 

Individuele Yogatraining online

Waar ben je nu eigenlijk naar op zoek, is dat meer kracht, minder rugklachten, tot rust komen in het algemeen?
Aan de hand van jouw behoefte stel ik een training voor je samen die 8 weken duurt. In jouw persoonlijke leeromgeving vind je lessen die ik speciaal voor je selecteer. In de loop van de tijd breidt het aanbod uit, we bouwen stap voor stap op.
Je oefent regelmatig, liefst dagelijks, en tussentijds hebben we samen contact. Zo kan ik je uithelpen (mits je daar prijs op stelt) bij vragen of als een oefening niet handig loopt.
Ook kan zo de richting van de training verder worden verfijnd op basis van je ervaring in de praktijk.
Lees hier verder over de inhoud…

Yoga-Bieb online

Onbeperkt toegang (zoveel lessen volgen als je wilt en wanneer je maar wilt) zijn, introductieprijs: €15,- per maand. Op elk willekeurig moment staan je ten minste 15 lessen in yoga, meditatie / ontspanning, in audio en video ter beschikking. Er is regelmatig nieuw aanbod. Hoe regel je dit abonnement?
Stuur me even een mail via de contactpagina.

Privéles:

Deze les wordt afgestemd op jou persoonlijk. Misschien heb je een specifieke vraag, maar je mag de invulling ook helemaal aan mij overlaten, de les verloopt organisch en in overleg.
Planning op afspraak, de les duurt een uur. Kosten per privéles: €60,-

Even praktisch:

Voor Yoga heb je geen dure uitrusting nodig!
Zorg voor een yogamat en een dekentje om tijdens de ontspanning niet af te koelen en draag soepel zittende kleding.
Het is niet goed om Yoga op een volle maag te beoefenen. Eet daarom twee uur van tevoren niks meer (of zeer weinig en heel licht) en wacht na de les een half uurtje voor je weer iets eet. Extra water drinken na de les is goed om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren.