Meditatieles op zaterdag 18 juni
Op zaterdag 18 juni staat een meditatieles op de planning, van 9.30-10.30 uur.
In Yoga werk je van buiten naar binnen. Zo kom je stap voor stap uit bij je binnenwereld en kun je op zoek gaan naar innerlijke rust.
In september start een complete training; De Meditatieclub. De les op zaterdag 18 juni geeft een goede indruk van wat de training je oplevert. Je kunt je opgeven of vragen stellen via het formulier.
“The proof of the pudding is in the eating”, ofwel, zelf ondervinden is het beste bewijs!
Er zijn maximaal 10 deelnemers, 12,- p.p.
Stilte ochtend met Yoga & Meditatie
Op zondag 1 mei verzorg ik een Stilteochtend met Yoga en meditatie in de yogaruimte, van 10.00-12.00 uur.
Tijdens deze combinatieles kun je ervaren hoe Yoga de geest/mind tot rust brengt en je via die weg heel gemakkelijk bij ontspanning en meditatie kunt komen.
Om ten volle van deze ochtend te kunnen genieten hoef je geen ervaring met Yoga en/of meditatie te hebben. Het is wel belangrijk dat je van stilte houdt.
Geef je op, of stel nog een vraag via het formulier! Even mailen kan natuurlijk ook, via de contactpagina.
Kosten p.p 25,- euro
Wanneer er een nieuwe Stilte ochtend op de planning staat vind je informatie op deze pagina.
Als je je opgeeft voor de nieuwsbrief (zie home-pagina) of ons volgt op Facebook, ben je altijd op de hoogte
De Meditatieclub
We gaan op weg in een periode van drie maanden naar mentale rust die je uiteindelijk zonder externe hulp zoals apps kunt realiseren. Zo kun je rusten en opladen in jezelf, onafhankelijk van wie of wat dan ook.
Oefenen is de sleutel.
In het najaar van 2022 start een nieuwe club! Geef me even een seintje als je daar interesse in hebt!
Tot die tijd zullen er regelmatig losse meditatie-uurtjes worden ingepland. De planning daarvoor vind je hier op de site, en ook in de nieuwsbrief.
Klik HIER voor verdere informatie over de complete training van de meditatieclub.
Yoga & Loopmeditatie in het Groen
Op zaterdag- of zondagmorgen (nieuwe data volgen, ook in de nieuwsbrief) van 9.00-10.30 uur.
Dit zeggen deelnemers: recensies
Hier een korte uitleg in mijn woorden:
We lopen in een rustig tempo en stoppen soms voor meditatieve en yoga-oefeningen. Deze combinatie van bewegen en bewust-zijn, geeft (net zoals een yogales dat doet) innerlijke rust, mentaal evenwicht, en een opgewekt gevoel.
Zorgen en somberheid worden verlicht.
Mediteren is dan ook niet heel diep nadenken over moeilijke zaken, het is ook geen wegzweven bij ideeën die je al dan niet aanspreken.
Klik even verder naar de infopagina voor wat extra tekst en uitleg.
Geef je op als erbij wilt zijn en ik stuur je aanvullende info over de locatie (regio Venray) e.d. !
YOGA RETRAITE februari 2020/2021!
Deze retraite kon helaas niet doorgaan vanwege de lock-down, als er een nieuwe datum is vind je die op deze pagina en in onze nieuwsbrief!
Klik hier als je graag beelden van de locatie bekijkt.
Doel van dit weekend: Thuis komen bij jeZelf en daarin ontspannen. Ontdek jouw innerlijke stilte; dé bron van geluk. Beginners zijn welkom maar enige ervaring met yoga/concentratie/meditatie in stilte is wenselijk.
Om je op te geven of als je vragen hebt kun je contact met me opnemen, ik hoor graag van je!
Yoga en Klankschalen concert op vrijdag … 2021
vanwege de lock-down verzet en dat moet nogmaals gebeuren
Na een toegankelijke Yogales zonder fratsen ga je lekker liggen, eventueel met hulpmiddelen om beter te kunnen ontspannen, voor een Klankschalenconcert van ongeveer een uur. Wil je tussendoor van houding veranderen dan kan dat, veel mensen vinden het heel prettig om soms zittend te luisteren.
Zie het concert maar als een ervaring van klank, er wordt geen verhaal verteld of een bepaalde emotie geuit. Jouw ervaring is helemaal van jou, of deze nu meditatief is of gewoon lekker ontspannend, de ervaring is goed zoals ze is.
Je kunt je opgeven via de mail, de kalender op de site is hier niet geschikt voor.
Proeflessen
Je bent van harte welkom om voor proeflessen aan te sluiten bij de wekelijkse lessen. Elke les is anders, daarom kun je 3 lessen volgen voor €25,- binnen vier weken. Om ècht te ontdekken wat yoga voor je kan betekenen is een langere periode natuurlijk beter, maar zo krijg je toch een goede indruk.
Zin om proeflessen te volgen? Neem even contact met me op!