KrachtKompas
KrachtKompas – Jouw route naar meer zelfvertrouwen!
Bij deze training is de inschrijving gesloten.
Er wordt soms veel van onze kinderen gevraagd. Voor de één is dat geen probleem, maar voor de ander kan dit zorgen voor stress en druk.
KrachtKompas biedt een veilige plek voor kinderen tussen de 10 en 13 jaar, die willen leren hoe ze met die druk kunnen omgaan, hoe ze zichzelf kunnen ontspannen en meer zelfvertrouwen kunnen krijgen.
Op die manier zullen ze zich krachtiger en veerkrachtiger gaan voelen, waar ze de rest van hun leven iets aan hebben.
In vijf inspirerende bijeenkomsten onder de kundige leiding van orthopedagoog Debbie Thiesen werken we samen aan handvatten en oefeningen die helpen bij:
🧭 𝘏𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘥𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵: Iedereen heeft unieke kwaliteiten! We helpen om ieders sterke punten te herkennen en te benutten.
💪 𝘚𝘵𝘦𝘷𝘪𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯, 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘪𝘯 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴: Hoe geef je je mening, stel je grenzen en blijf je stevig staan? We oefenen dit op een speelse manier.
🧘♂️ 𝘖𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘮𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴: Vaardigheden leren om makkelijk en snel te kunnen ontspannen en om te gaan met lastige situaties.
🌟 𝘏𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘨𝘳𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯: Met leuke en actieve oefeningen zal het zelfbeeld verbeteren en leren ze blijer te zijn met wie ze zijn en wat ze doen.
😃 𝘗𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘸𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯: Ze gaan de kracht van gedachten leren. Hoe ga je om met onzekerheid of twijfels en dus met vervelende gedachten? We bieden praktische tips om hier goed mee om te gaan
Tijdens de bijeenkomsten wordt er gebruik gemaakt van een mix van creatieve, actieve en ontspannende oefeningen. Ieder kind haalt er de tips en tools uit die voor hem of haar werken. Na de bijeenkomsten kunnen ze alles zelf inzetten.
We helpen jongeren om zichzelf te helpen.
Is jouw zoon of dochter tussen de 10 en 13 jaar en gun je het hem of haar om te ontdekken hoe de eigen kracht te gebruiken om meer rust en zelfvertrouwen te krijgen? Dan is KrachtKompas de plek om naar toe te komen!
📅 Wanneer: 9/4 – 16/4 – 7/5 – 21/5 – 4/6, van 15.30-16.30 uur.
📍 Waar: gebouw Jerusalem, Heuvelstraat 4 te Venray
💰 Investering: 95,-
👥 Max 10 deelnemers – voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer
🤸♀️ Docente: Orthopedagoog (gedragswetenschapper) Debbie Thiesen – Klik hier voor meer info over Debbie en haar eigen praktijk
Sta in je kracht, volg je eigen kompas! 💙🧭
Ouder-kind yoga op zondag – nieuwe datum volgt!
“De ouder-kind yoga op zondagochtend was voor ons heerlijk ontspannen.
Het was een fijne les met een rustige opbouw. Geen druk.
De acroyoga was bij ons favoriet, met veel samenwerken. Mijn zoon was heel trots dat we samen de vogel konden, dit moesten we thuis meteen aan iedereen laten zien.
We hebben geleerd dat niet alles meteen lukt en dat dat helemaal niet erg is. Als je oefent dan kom je er wel.
Alles mag niks moet in deze les.
Ik voelde dat de veiligheid voorop stond, op die manier kon iedereen mee doen hoe en wanneer die wilde.
De les verliep spelenderwijs, we hebben heel veel gelachen!
Voor herhaling vatbaar!”
• Marloes de Bruijn-Manders
Ouder-kind yoga is op een speelse manier samenwerken, elkaar leren vertrouwen en liefde geven en voelen. Dat doen we doormiddel van yogahoudingen, adem-, concentratie-, ontspanningsoefeningen en massage.
Met spel en creativiteit.
Heerlijk samen actief bezig zijn, zelf óók weer lekker kind zijn en tegelijkertijd de band tussen jou en je kind of kleinkind versterken!
• Deze workshops worden verzorgd door orthopedagoog Debbie Thiesen
• Van 9.30-10.30 uur voor (groot-)ouders met kinderen van 5-7 jaar.
• Maximaal 7 duo’s per workshop
• kosten: 25 euro per duo.
• Locatie; onze eigen yogaruimte in gebouw Jerusalem, Heuvelstraat 4, Venray
• Op 30 maart was het thema:
☀️ De Kracht van de Zon ☀️
Ashtanga yoga in Venray
Ashtanga yoga is een dynamische en intensieve yogavorm. Je werkt ook aan kracht.
Het effect is innerlijke rust en helderheid. Inzicht in je eigen lichaam en je eigen geest.
Net zoals bij alle andere yogastijlen die in de traditie verankerd zijn.
De houdingen zijn vergelijkbaar met de asana’s in een hatha yogales en toch is de hele benadering anders. Deze stijl is niet perse bedoeld voor mensen die fit en lenig zijn, ook deze Ashtanga yoga lessen zijn aan het individu aan te passen.
Maar ik zeg er meteen bij: Ashtanga yoga is niet geschikt als je graag veel wilt liggen, relaxen en vertragen.
Meer weten?
Klik KIER voor de info pagina over Ashtanga yoga in Venray.
Yoga- en meditatieretraite in Kaldenbroek
YES!
Er staat een nieuwe retraite op de planning in augustus 2025!
Highlights:
• Yoga
• Meditatie
• Stilte
• Innerlijke rust 💛
• Natuurgebied
• Monumentaal landhuis
• Catering van GEMBER in Horst
• Eigen slaapkamer
• Eigen badkamer
• Goed gezelschap 😉
• Kleine groep, max. 9 deelnemers.
Tot en met 30 april geldt het EARLY BIRD tarief!
Klik hier voor meer info over de inhoud, de locatie en ervaringen van anderen.