Extra lange lessen met Yoga, diepe ontspanning én Meditatie. En andere speciale workshops.

Combinatieles met hatha yoga, yoga nidra en meditatie

Naast yogahoudingen (asana) komt ook een beetje pranayama aan bod. Na de oefeningen en houdingen volgt een lange ontspanning; yoga nidra. Yoga nidra zou je meditatief kunnen noemen, maar is vooral bedoeld om zeer, zeer diep te ontspannen (HIER lees je meer over yoga nidra)
En vervolgens gaan we in meditatie. Met begeleiding en ook met stilte.

Voor deze les hoef je geen ervaring met yoga of meditatie te hebben. Het is wel belangrijk dat je je fijn voelt in stilte. We gebruiken bijna geen muziek. Yoga werkt goed voor stress hantering. Toch is zo’n lange les is niet handig als kennismaking als je burn out bent of in een andere crisis verkeerd. Begin dan liever met proeflessen bij wekelijke lessen.

• 10.00-12.00 uur

• 25,- p.p.

• maximaal 10 deelnemers.

#kinderyogavenray

Ouder-Kind Yoga

Ouder-kind yoga is op een speelse manier samenwerken, elkaar leren vertrouwen en liefde geven en voelen. Dat doen we doormiddel van yogahoudingen, adem-, concentratie-, ontspanningsoefeningen en massage.

Heerlijk samen actief bezig zijn, zelf óók weer lekker kind zijn en tegelijkertijd de band tussen jou en je kind versterken!

Per workshop is er plaats voor 8 duo’s van jongens en meisjes en hun ouders, verzorgers, ooms, tantes, opa’s en oma’s.

• 9.30-10.30 uur 5-8 jaar (bij deze les zijn nu alle plaatsen bezet)

• 11.00-12.00 uur 9-12 jaar (nog ruimte voor drie ouder-kind duo’s)

• 20,- per duo



Natuurlijk worden kinderyoga lessen anders ingevuld dan yogalessen voor volwassenen, namelijk met veel spelelementen en creativiteit. 

Nieuwe datum volgt!

Als je graag op de hoogte blijft van speciale lessen kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief

(ik beloof plechtig dat ik niet ga spammen!)


#yogaenmeditatievenray #meditatievenray #yogainstilte

Stilte ochtend met Yoga & Meditatie

Op zondag 25 februari 2024 Stilte ochtend met Yoga en meditatie in de yogaruimte, van 10.00-12.00 uur.

Tijdens deze combinatieles van Yoga en Meditatie kun je ervaren hoe Yoga de geest/mind tot rust brengt. Om écht helemaal tot jezelf te komen.

Om ook mentaal effectief te verstillen.

Het is fijn als je wat ervaring met Yoga hebt. Je hoeft niet heel lenig of gevorderd te zijn. Maar je kunt gemakkelijker mee in de oefeningen als je een beetje bekend bent met de yoga beginselen.

Wil je graag kennismaken met Yoga, geef je dan op voor wat proeflessen! je bent van harte welkom ♡

Geef je op via het formuliertje, of stel eerst nog wat vragen als je die hebt.

• 10.00-12.00 uur

• 35,- p.p.

• maximaal 8 deelnemers.

Nieuwe datum volgt!

Als je graag op de hoogte blijft van speciale lessen kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief

(ik beloof plechtig dat ik niet ga spammen!)



#yogavenray #diepeontspanning #yoganidra

Hatha Yoga & Yoga Nidra avond

Op vrijdag 27 oktober 2023 een avond met Hatha Yoga en Yoga Nidra.

Zoals bij al mijn lessen is de Hatha Yoga relatief licht. Je hoeft voor deze les geen ervaring met Yoga te hebben.

Naast yogahoudingen (asana) komt ook een beetje pranayama aan bod. En aan het einde een lange ontspanning; Yoga Nidra. Yoga Nidra zou je meditatief kunnen noemen, maar is vooral bedoeld om zeer, zeer diep te ontspannen.

Geef je op via het formuliertje, of stel eerst nog wat vragen als je die hebt.

• 19.00-20.30 uur

• 25,- p.p.

• maximaal 8 deelnemers.

Nieuwe datum volgt!

Als je graag op de hoogte blijft van speciale lessen kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief

(ik beloof plechtig dat ik niet ga spammen!)


#yogaindenatuur #yogabuiten #yogavenray #loopmeditatie

Yoga & Loopmeditatie in het Groen


We lopen in een rustig tempo en stoppen soms voor meditatieve en yoga-oefeningen. Deze combinatie van bewegen en bewust-zijn, geeft (net zoals een yogales dat doet) innerlijke rust, mentaal evenwicht, en een opgewekt gevoel.
Zorgen en somberheid worden verlicht.

Mediteren is dan ook niet heel diep nadenken over moeilijke zaken, het is ook geen wegzweven bij ideeën die je al dan niet aanspreken.
Klik even verder naar de infopagina voor wat extra tekst en uitleg.
Geef je op als erbij wilt zijn en ik stuur je aanvullende info over de locatie (regio Venray) e.d. !

• 9.00-10.30 uur

• 17,- p.p.

• maximaal 8 deelnemers.

Nieuwe datum volgt!

Als je graag op de hoogte blijft van speciale lessen kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief

(ik beloof plechtig dat ik niet ga spammen)