De lessen
Een stukje verderop (onder het lesrooster) vind je meer informatie over de abonnementsopties.
Onderaan op de pagina staat nog aanvullende informatie, over onder andere het volgen van proeflessen. Omdat het fijn is om eerst te proberen of deze yogalessen wel bieden wat je zoekt.
Vind je niet?
Rooster wekelijkse groepslessen
| Ma | Di | Wo | Do | Vrij | Za |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.15 – 10.15 uur Hatha Yoga | 09.15 – 10.15 uur Hatha Yoga | 09.15 – 10.15 uur Hatha Yoga | 08.30 – 10.00 uur Ashtanga yoga* | ||
| 10.30 – 11.30 uur Lichte Yoga | 10.30 – 11.30 uur Hatha Yoga | ||||
| 19.00 – 21.00 uur Sivananda yoga** | 18.45 – 19.45 uur Hatha Yoga | 18.45 – 19.45 uur Hatha Yoga | |||
| 20.00 – 21.00 uur Hatha Yoga | 20.00 – 21.00 uur Hatha Yoga |
** In deze les volgen we de principes van Sivananda yoga, met fysieke oefeningen (asana), ademwerk (pranayama), diepe ontspanning (yoga nidra) en meditatie. Hier lees je meer over deze verdiepende lessen.
We volgen het vakantierooster van de basisscholen in Zuid-Nederland.
“De lessen bij Ingrid zijn iedere keer weer anders. De sfeer is prettig, alsook de ruimte die is aangekleed met o.a. planten en kristallen.
De lessen en oefeningen wisselen elkaar af en eindigt altijd met een eindontspanning. Ingrid heeft een fijne stem om naar te luisteren en legt de oefeningen met geduld en liefde uit.
Mijn ZEN momentje in de week!”
• Linda Teunissen
Abonnementen yogales Venray
Bij een vaste lestijd in de week is speciaal voor jou een plek gereserveerd.
Ben je soms verhinderd, dan kun je via de site tot 24 uur voor aanvang van de les annuleren.
Lessen inplannen kan zelfs nog tot een uur van tevoren. Je kunt dus heel ad hoc besluiten om een inhaalles te komen volgen!
Heel schooljaar 2025-2026; 420 euro
Voorjaarsblok 2025, van de kerst- tot aan de zomervakantie; 255 euro
Najaarsblok 2025, van de zomer- tot de kerstvakantie; 195 euro
Voor Sivananda yogalessen, Hatha en Vinyasa yoga gelden dezelfde abonnementen, de Ashtanga yogalessen hebben aparte Lesblokken en tarieven.
Lesuitval van overheidswege voorgeschreven, wordt opgevangen met online lessen. In alle gevallen geldt dat er geen restitutie plaatsvindt als je geboekte lessen mist, maar lessen inhalen (mits binnen de betreffende abonnementsperiode) is geen enkel probleem!
In geval van langdurige ziekte kan in overleg een regeling worden getroffen.
Praktische info:
Wat heb je nodig:
In de yogaruimte zijn matten aanwezig, zorg zelf wel voor een eigen yogamat om daar bovenop te leggen. Neem ook een dekentje mee voor tijdens de ontspanning en draag soepel zittende kleding. Yoga doe je op blote voeten, maar je kunt in ons klimaat ook wel sokken dragen.
Het is niet goed om Yoga op een volle maag te beoefenen. Eet daarom twee uur van tevoren niks meer (of zeer weinig en heel licht) en wacht na de les een half uurtje voor je weer iets eet. Extra water drinken na de les is goed om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren.
Proeflessen:
Elke les is anders. En hoewel ik natuurlijk rekening houd met nieuwkomers, is de les in feite afgestemd op degenen die er wekelijks bij zijn.
Daarom kun je 3x op proef mee doen bij de lestijd van jouw voorkeur (mits daar plaats is) voor €35,-. Zo heb je de tijd om te wennen aan de oefeningen en de locatie e.d…. En zo merk je ook dat de lessen inhoudelijk kunnen variëren. Kortom; op deze manier krijg je een reëele indruk.
Vul het formulier in om je op te geven als je graag een setje proeflessen wilt volgen👇
Een proefles volgen
Proefles
"*" geeft vereiste velden aan