“In het verleden heb ik intensief gesport, onder andere met boksen en bootcamp. In een stressvolle periode heeft Hatha yoga mij veel voordelen opgeleverd, zowel mentaal als fysiek. Ik was heel benieuwd wat Ashtanga yoga hierop nog kon aanvullen.
Van Ashtanga yoga had ik verwacht dat het een intensieve vorm van yoga is, en dat klopt!
Na de lessen van de beginnerscursus ging ik met meer energie naar huis. Zelfs in die paar lessen merkte ik al vooruitgang.
Aan de traditionele aspecten zoals de openingsmantra heb ik even moeten wennen. Maar Stefanie legt de bedoeling daarvan goed uit en brengt het positief over.
De lessen hebben mijn verwachting overstegen door de informatie die Stefanie aanvullend heeft aangeboden en door het feit dat we gezamenlijk de beleving van de les hebben besproken. Dat gaf absoluut verdieping aan deze beginnerscursus.”
• ashtanga yoga, beginnerscursus 2024