“Wat me het meeste aanspreekt in de yogalessen bij Ingrid is de nuchtere manier van lesgeven en de afwisseling van de oefeningen. In het dagelijks leven merk ik dat mijn houding verbeterd is. En volgens mij ook m’n evenwichtsgevoel (alleen nog niet altijd tijdens de les 🙃)
Ondanks dat yoga me goed doet komt het er thuis niet zo vaak van om te oefenen. Behalve wat kleine dingen voor het slapengaan en de ademhaling naar de buik als ik gestresst ben.
Na een yogales slaap ik makkelijker en naar mijn gevoel dieper. Ik heb ook het idee dat de doorbloeding beter is. Na de les ga ik met een voldaan gevoel naar huis.”
• hatha yoga