“De vraag of yoga wel leuk zou zijn heeft me tegen gehouden. En ook het idee dat het net zo goed online zou kunnen, terwijl dat er in feite helemaal niet van kwam.
Yoga geeft me vooral rust in m’n hoofd en echt een uur met mezelf aan de slag kunnen gaan. Toekomen aan mezelf. Ik voel dat ik helemaal mezelf mag zijn en ook mag voelen wat ik voel. Er is hier geen keurslijf, alles mag er zijn.
Het hele uur is een verademing, van de opbouw tot en met de ontspanning. Ik voel me begrepen, ook in de dingen die ik in de oefeningen tegenkom. Het lijkt zelfs wel alsof Ingrid mijn gedachten kan lezen waardoor ik heel goed in het moment kan blijven. Van spanning / inspanning tot ontspanning en alles er tussenin, ook dat mag er allemaal zijn.
Het online aanbod in de yoga-bieb geeft me op stressmomenten veel rust. Ik kan hier nog meer mee doen, dat is iets wat er niet altijd van komt. Het is heel fijn om dit aanbod altijd bij de hand te hebben.
Ook al voel ik bij anderen nog wel een drempel voor yoga, ik kan het toch echt oprecht aanraden.”
• Moniek Faas
hatha yoga en yoga-bieb