Ik ging met een voldaan gevoel naar huis. De eerste dag zat ik nog een beetje in mijn “thuis”-modus, maar die was de volgende ochtend al verdwenen. Dat kwam vooral doordat ik besloot me echt te richten op mijn eigen ontwikkeling en behoeften. Vanaf dat moment ging het alleen maar beter. Ik heb waardevolle handvatten gekregen om te mediteren wanneer ik merk dat ik te veel prikkels ontvang — en dat voelt als een enorm cadeau.
Wat het programma betreft: ik zou het stilte-moment in de ochtend persoonlijk nog iets willen verlengen, al was het maar met een half uurtje. Die momenten heb ik als ontzettend prettig en verdiepend ervaren. Verder ben ik erg tevreden met het programma.
De balans tussen diepgang, stilte en gemoedelijkheid, is wat mij betreft absoluut geslaagd. Er was aandacht voor alle aspecten, zonder dat het gehaast voelde. Ik denk ook dat juist die balans heeft bijgedragen aan de saamhorigheid binnen de groep. Er ontstond verbinding, op een natuurlijke manier.
De meditatiemomenten waren voor mij van grote waarde. Het werkte heel fijn dat de meeste informatie vooraf op papier en achteraf werd gedeeld; zo kon ik tijdens de meditatie echt bij mezelf blijven en werd ik niet afgeleid. Dat neemt niet weg dat een beetje informatie tijdens de meditatie zelf zeker welkom is. De informatie waarom en hoe de meditatie werkt geeft weer meer inzichten waar ik mee bezig was.
En dan het eten — dat was gewoonweg super. De maaltijden waren heerlijk, ruim voldoende en de tussendoortjes voelden echt als kleine cadeautjes. Ook het feit dat we de hele dag door gebruik konden maken van koffie, thee en vers fruit heb ik als heel verzorgd en prettig ervaren. Het klopte gewoon.
Kortom: een waardevolle retraite die ik voor geen goud had willen missen. 💛