Yoga is voor mij onder andere een manier om rust te krijgen in mijn hoofd, ik heb last van ADD. De ontspanningsoefeningen helpen me om beter in slaap te komen. Ingrid is heel rustig. Dat kan ik 1 op 1 overnemen, heel vanzelfsprekend.
Ingrid benadrukt vaak dat we het naar kunnen moeten doen en niet over grenzen moeten gaan. Ik kan nog wel eens geneigd zijn om te ver te gaan. Op deze manier heeft ze me geleerd het ook goed te vinden als het even op dat moment even niet lukt.
Ik zou thuis meer willen oefenen maar heb wel daadwerkelijk een klein oefenschema wat me helpt. Mijn buikspieren zijn sterker geworden en ik heb gewoon meer rust. Ik ben, net als mijn familie, heel stijf. Zo houd ik mijn lijf op deze manier op orde.
Verder is dit een sfeervolle yogaschool, met warme ontvangst en heldere communicatie. Ik vind het altijd heel fijn om naar de les te gaan en sla bijna nooit over.