Yoga/ meditatie retraite op Huize Kaldenbroek te Lottum. Deze retraite was alles wat ik hoopte en nog veel meer dan dat. Huis Kaldenbroek staat in een prachtige, groene omgeving. Het huis ademt een huiselijke doch statige sfeer. Je voelt de geschiedenis. We zijn warm en gastvrij ontvangen door gastvrouw Carmen. En de lessen van docent Ingrid waren erg fijn en leerzaam. De yogaruimte is prettig en sereen met haar hoge plafonds en grote ramen. De combinatie van de vipassana meditaties en de yoga (volgens de Yoga Soetra van Patanjali) waren erg aangenaam en ontspannen, een weldaad voor lichaam en geest. De lichaamsenergie in balans brengen, het terugtrekken van je zintuigen en het naar binnen keren van je aandacht, inzicht in hoe je je echt voelt. Ook de stilte-blokken vond ik erg prettig. De catering was fantastisch: heerlijke vegetarische maaltijden, goed verzorgd, lekkere treats tussendoor of heerlijke taart na. Een goede balans tussen yoga, meditatie en tijd voor jezelf om vrij te besteden.
Kortom: ik ben louter positief en zou deze retraite zeker aanraden.
Enorme dank aan Ingrid (en Carmen)!
