Het eerste wat in me opkomt is dat ik het een hele fijne ervaring vond. Helemaal “ontzorgd” worden. Even nergens aan denken. Dat was echt heel prettig. De stilte momenten vond ik hierbij ook erg fijn. Leren om meer te zijn en meer vanuit mijn eigen gevoel te leven (en niet vanuit wat de ander verwacht of een beroep op je doet) is iets wat ik mee wil proberen te nemen in mijn dagelijkse leven.
Ik ging ontspannen naar huis, met het gevoel dat er nog het een en ander moet “landen”. Dat is eigenlijk nog steeds zo. Ik merk een soort rustige ruis in mijn hoofd die ik al heel lang niet meer gevoeld heb.
Het programma vond ik prima in balans. Voor mij persoonlijk had er iets meer actieve yoga in mogen zitten en iets minder liggen en meditatie. Dat laatste vond ik soms lastig, maar dat moet je ook leren 😊. Ik vond het mooi hoe je het programma empathisch aanpaste aan de groep. Bijvoorbeeld de laatste dag met de net iets andere begeleide zonnegroet.
De groep was fijn en prettig, met mooie mensen. Alles liep gemoedelijk, met het gevoel dat je goed bent zoals je bent. De kamer en badkamer waren keurig. Dankjewel voor deze fijne eerste kennismaking. Ik denk dat ik vaker zo’n momentje voor mezelf ga inplannen!