Les 1 van de Kloosterserie

Opgenomen in wat voorheen de bibliotheek was bij de Kapucijnen in Velp waar ik een paar dagen verbleef in maart 2021. Met de Egyptische Zonnegroet en een uitgebreide ontspanning. Je kunt de hele les op de stoel doen (op de Zonnegroet na) of je gaat liggen met de ontspanning. Voel eens wat dit schema energetisch met je doet (qua gemoed, denken en voelen). ± 30 minuten