Welkom bij Yogaschool Kurukshetra!

ZOMERVAKANTIE!
De wekelijkse yogalessen liggen op dit moment stil, op maandag 28 augustus gaan we weer van start. Wel geef ik op dinsdag 22 augustus een proefles, klik hier voor meer info. Ik ben in de vakantieperiode gewoon bereikbaar 🙂
Hartelijke groet, Ingrid

 

Yoga in het St. Annapark

St. Bernard, Noordsingel 39 Venray

Tijden

Op maandag;
09.30-10.30 uur en 10.45-11.45 uur (gratis proefles op 11 september)
Dit zijn Lichte Yogalessen 55+, maar uiteraard is iedereen welkom.
Deze lessen zijn fysiek minder zwaar dan de reguliere lessen. Voor Lichte Yoga 55+ geldt een speciaal tarief*

18.30-19.30 en 19.45-20.45 uur
Kinderyoga o.l.v. Ivonne Hesen
(info@noviyoga.nl / 06-389 300 82)

Op dinsdag;
10.30-11.45 uur (gratis proefles op 22 augustus)
18.45-20.00 uur en 20.15-21.30 uur

Op woensdag;
09.00-10.15 uur
18.45-20.00 uur en 20.15-21.30 uur

Op donderdag;
18.45-20.00 uur
Hatha Yoga o.l.v. Jolanda Moest
(jolanda.moest@ziggo.nl / 06-156 861 91)

Op vrijdag;
09.00-10.15 uur

Op zaterdag;
09.00-10.15 uur
10.30-11.30 Meditatie**

Prijzen

Optie 1, Blok I:
Je kunt les volgen per blok van 20 lessen (een half schooljaar), de kosten bedragen € 160,-. Het najaarsblok van 2017 loopt van week 35 2017 tot en met week 5 2018 (ma. 28/8/17 – za. 3/2/18).
Je mag indien de planning het toestaat zonder extra kosten een 2e les volgen per week! Wel graag even overleggen of er plaats is op de tijd van je keuze. Gemiste lessen kun je inhalen in een andere groep, ook in overleg. Bij je vaste groep is uiteraard een mat voor je gereserveerd.

Optie 2, Blok II:
Idem Blok I maar hierbij volg je 2 lessen per week. Je hoeft niet steeds te overleggen, ook bij de tweede les is een mat voor je gereserveerd! Op de tweede les krijg je 25% korting. Kosten Blok II € 280,-.

Optie 3:
Je kunt les volgen met een stempelkaart per tien lessen. Een stempelkaart van 10 lessen is 13 lesweken geldig en kost € 90,-.

In overleg kun je altijd een losse les komen volgen, een losse les kost €12,-.

In alle gevallen geldt dat er geen restitutie plaats vindt als je lessen mist. In geval van langdurige ziekte kan in overleg een regeling worden getroffen.

* speciaal tarief Lichte Yogalessen 55+
Voor deze lessen geldt een speciaal tarief omdat ze 1 uur duren, alle andere yogalessen zijn 5 kwartier: Het najaarsblok 2017 (week 35 t/m week 5 2018) kost €128,-. Bij deze lessen zijn geen stempelkaarten mogelijk, wel proeflessen uiteraard! 3 Proeflessen bij Lichte Yoga 55+ kosten samen €12,-. Een losse les €10,-.

** Meditatie
Voor de ongetrainde geest is zitten in stilte niet perse rustgevend. Je gaat dan vaak nadenken, piekeren, dagdromen of slapen. Daarom geef ik vanaf 2 september meditatieles, kosten per blok van 10 lessen €75,- of per losse les €12,- p. st. De begeleiding wordt divers ingevuld, overwegend op basis van Vipassana; het ontwikkelen van opmerkzaamheid. Er blijft uiteraard ruimte voor stilte…

Praktische Info

Voor Yoga heb je geen dure uitrusting nodig!
In de ruimte zijn matten aanwezig, zorg zelf wel voor een grote handdoek waar je van top tot teen op past om daarop te leggen. Neem ook een dekentje mee voor tijdens de ontspanning (dan koel je vaak wat af) en draag soepel zittende kleding. Omdat je Yoga op blote voeten beoefent is het fijn om te zorgen voor frisse voeten.
Het is niet goed om Yoga op een volle maag te beoefenen. Eet daarom twee uur van tevoren niks meer (of erg weinig en heel heel licht) en wacht na de les een half uurtje voor je weer iets eet. Extra water drinken na de les is goed om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren.